最近對【最暢銷產品】【PROTON普騰】不鏽鋼蒸氣電熨斗(PEI-S01)(福利品)-大家都搶買 還蠻感興趣的...雖然有時候我會耍耍小任性..
要求寶貝買一堆拉里拉雜的產品!~但寶貝也承認多數都是好用的...(得意!...哈哈哈)
像這次看到【最暢銷產品】【PROTON普騰】不鏽鋼蒸氣電熨斗(PEI-S01)(福利品)-大家都搶買 有人推薦,剛好又遇到降價!不買真的不行ㄚ
(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)
我跟寶貝互看一下..笑了一下!這麼便宜又超值!當然決定買了阿(愛購物的我真是太開心啦!!!)
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●240℃溫度熔斷器,過溫保護更安全
●具乾燙、噴水、蒸氣等多功能
●100℃~200℃無段可調式溫控,適用各種衣料
●噴霧功能,幫助撫平皺摺,熨燙效果佳
●超大容量透明水箱設計,水量一目瞭然
【PROTON普騰】不鏽鋼蒸氣電熨斗(福利品)
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◆福利品◆2018熱門產品活動產品
請注意,商品外觀會有瑕疵、凹陷、泛黃、外箱破損,請可以接受再購買,
但每台狀況不同,外觀不保固,無法一一說明!
但絕對保證運作、功能皆正常商品,功能保固一年比價活動商品
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女神Kimiko好身材這樣來!這個動作讓水腫全消
【早安健康/Kimiko(KIMIKO系統運動風格舞蹈創辦人)】摘要:工時長不擔心 把肌肉叫喚出來 上班也可以做的小運動
編按:日常中不良的坐姿跟站姿,讓肌群失去力量。每天2分鐘開始,姿勢調正後,深層的肌群開始運作,基礎代謝就會提升。這看似簡單的小角度運動,看似不起眼,其實會影響我們一輩子。書中同時提供明星御用體態導師的儀態教學,讓大家不但身型更迷人,在職場上也更有魅力。
上班時也可偷做的小運動
台灣人工作的時間實在太長了,尤其我們女生如果坐姿、站姿不正確,累積到一定的量,就會三天一小痛、五天一大痛,而問題的根源通常是姿勢不良。
姿勢不正確就像地基快垮掉的危樓,外面看起來還像一棟房子,裡面已經搖搖欲墜。我常開玩笑說,這些人應該要貼個「危樓」的標籤。裡面的骨架已經很歪了卻不自知,框架沒力,肌肉再怎麼樣也練不上去。
也是因為我們平均工作時數太長,所以很難像歐美國家的人一樣,有時間下班去運動。這也是為什麼我希望大家能每天累積小小的運動習慣,這樣即便妳不能天天上健身房,也能夠在日常中養成完美的體態。
不只要做對運動,KK更希望妳把運動做對。選擇適合妳的運動,做好做確實,如此即便沒時間上健身房,妳在辦公室的那九小時,都像在健身房。
這幾個小要點,更是讓我們身型跟姿體看起來有魅力的要訣。
大家都想要知道,怎麼瘦比較快?其實,慢慢來,才是瘦下來最快的方式。讓我們不只在上班時間動腦,也讓身體動起來吧!
消除疲勞、瘦身的運動重點,下一頁了解!
使用深層肌的伸展,消除疲勞
一般人在工作勞累的時候,經常動動脖子或是甩甩手臂,做一個拉開身體的動作,但是這其實沒有太大作用。確實伸展肩胛骨才能有效解除肩頸的疲勞感。
只要夾著小毛巾,幫助頸椎先回到中立位置。再慢慢地、等速度、小幅度轉動肩膀伸展,動作時不要邊晃動頭部邊移動上肢跟手臂。
就可以立刻舒緩痠痛解除疲憊感,這也是舞者平時運用深層肌偷偷伸展的小訣竅:不著痕跡的由身體大區塊去帶動小部位,用身軀帶動四肢動作。
記住這些身體使用小細節,每一個小時設鬧鐘提醒自己動一下,千萬別困在辦公桌的黑洞裡,讓自己肚子越來越大,體態越來越走樣、樣貌越來越疲累,變成NG女孩喔!
邊通勤邊帶動深層肌的口訣(必須依照規定說出)
走路的時候,記得夾屁股、縮肚子、關肋骨、挺胸,放肩膀(不可以聳肩)。
騎摩托車、開車,也要記得夾屁股、縮肚子、關肋骨、挺胸。但因為行車安全的關係,記得在出門之前先在停止的狀態下,把肌肉叫喚出來後再動作。就像幫自己的身體綁上一個隱形安全帶一樣。
千萬不要行車到一半,才想到要夾屁股縮肚子,這時身體沒辦法一起作用,反而會養成身體的壞習慣。
KK小叮嚀:記得要搭配平日的十四個運動再來做指令練習喔!才會有成效喔!
下一頁跟著做辦公室消水腫運動!
OL看過來 辦公室全身消水腫
!
使用工具:小毛巾一條、Kimibarre(亦可用紮實捲起的瑜珈墊代替)
藍色固定端:肩膀至鎖骨、髖關節以下至腳底。
綠色動作端:腰左右旋轉。此動作中,手的部分為平衡作用
出現體線:天鵝線、鎖骨線、前削肩線、後削肩線、天使翅膀、背溝、下背凹槽、芭比娃娃線、屁股酒窩、大腿線(內+側)、小腿側線、腳脖子線、AB線、ㄦ字線、美人魚線
步驟:
- 將小毛巾折成圓筒狀輕夾在下巴下(請見影片示範)
- 雙腿打開,半蹲,膝蓋後緣小腿肚接縫處夾住KimiBarre
- 挺直上身,雙手打直緊貼耳側
- 全身固定後第一個八拍,慢慢的將腰部往左旋轉,打開雙手攤平至腋下水平處。並跟著影片發出聲音(注意:此為連續動作,慢慢打開雙手攤平至腋下水平處、腰部左轉,皆從「一」開始「八」為終點)
- 第二個八拍,腰與雙手同步慢慢回到預備位置,一樣為連續動作
- 第三個八拍打開雙手,往下彎曲身體至雙手打直貼地(注意:此為連續動作,往下彎曲身體至雙手打直貼地,皆從「一」開始「八」為終點)
- 第四個八拍,上半身與雙手同步慢慢回到預備位置,一樣為連續動作
- 重複步驟五至七,左右、上下算一次,總共八下
- 換邊進行再做八次,總共十六下
Tips:
- 進行此動作時,身體五大區塊(腳脖子、夾鼠蹊、關肋骨、提肩胛、小毛巾)全部要同時收緊不能鬆開。
- 初學者務必全程夾小毛巾進行此動作
- 運動全程請務必跟著影片中KK的口號數拍聲喊出聲音來(至少要氣音),就可以解決換氣問題。
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本文摘自《Kimiko的女性日常美態》/Kimiko(KIMIKO系統運動風格舞蹈創辦人)/天下雜誌
臺龍定後力向一雙
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